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失眠后第二天如何调理

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失眠 调理
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失眠后第二天如何调理

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
失眠之后第2天可以进行适当的休息，但是不宜过长时间的补觉，以免影响第2天晚上的睡眠，如果说偶尔出现失眠，第2天的话还能坚持工作精力减退，不明显的话一般不用进行特殊的处理
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