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维生素d功效和作用

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维生素d 维生素
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最近总是吃不下饭,就胃口不好,都说吃维生素D可以解决,维生素d功效和作用有哪些？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
维生素D是体内必不可缺少的维生素之一,主要是作用在骨骼肌上加速骨骼钙化,使钙离子能更多的沉积在骨骼上,预防成人骨质疏松、老年人骨折、婴幼儿佝偻病、骨软化症和婴儿手足搐溺症等情况。除作用于骨骼肌系统外还可作用于消化系统,促进食物的消化和吸收,如缺乏维生素D会有恶心、呕吐、口干、腹痛和腹泻的症状。还能够稳定心血管内皮系统的正常稳定状态,维持心率正常,维持血压正常,还能够作用于精神和神经系统,维持神经系统的稳定,如严重缺乏维生素D者可见有惊厥和神经系统的异常。
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