健康知道
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三岁宝宝感冒流鼻涕时一般可以洗头发，但需注意保暖并避免受凉。感冒期间洗头发不会加重病情，但水温过低或未及时擦干可能导致不适。
洗头发时需确保水温适宜，略高于体温即可，避免过冷或过热刺激呼吸道。洗完后立即用干毛巾擦干头发和身体，尤其是颈部及耳后区域，必要时可用吹风机低档热风保持干燥。若室内温度较低，建议提前开启暖气或浴霸提升环境温度，缩短洗头时间。感冒期间宝宝抵抗力较弱，洗头频率可适当减少，避免因频繁接触水而着凉。
若宝宝出现明显鼻塞、发热或精神状态差时，可暂缓洗头。部分婴幼儿感冒可能伴随中耳炎或鼻窦炎，此时洗头需避免耳部进水。对于过敏体质或既往因受凉加重症状的宝宝，家长需观察洗头后是否有喷嚏增多或咳嗽加剧等情况，必要时咨询医生。
感冒期间除注意洗头护理外，家长应保证宝宝充足休息，适当增加温水摄入，维持室内空气流通但避免直吹冷风。若流鼻涕持续超过一周或伴随黄绿色脓涕、反复发热等症状，需及时就医排除细菌感染可能。日常可通过生理盐水喷鼻缓解鼻塞，减少因鼻涕倒流引发的咳嗽。
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