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穴位按摩有效吗，需要多长时间？

提问时间：2022-09-15 07:45 | 1人回答 | 57次阅读

穴位按摩穴位按摩

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穴位按摩有效吗，需要多长时间？

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陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2022-09-15 08:02

通过穴位按摩对疾病可以起到辅助治疗的效果，按摩具有促进血液循环疏通经络，活血化瘀，延年益寿等保健的作用，一般在按摩时每个穴位需要按摩3~5分钟的时间，才可以起到效果。

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如果秋天容易上火，从饮食上应该多吃些清凉去火、清热解毒的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时也可以用金银花、菊花、胖大海之类的泡水喝，另外也可以辅助中药制剂比如黄连上清片。平时应该注意鼻腔的护理，每天用生理盐水冲洗鼻腔，如果鼻黏膜比较干燥，鼻腔内也可以涂用红霉素眼膏。如果是由于秋天干燥引起的上火、流鼻血，先要明确出血点，然后再行相应的压迫止血治疗。

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