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腰椎间盘突出症的治疗方案主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床休息1-2周，选择硬板床，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持髋关节屈曲，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步恢复活动，避免久坐久站及腰部扭转动作。日常可佩戴腰围提供支撑，但不宜长期使用。
2、药物治疗
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛炎症；严重神经根水肿时可用甘露醇注射液脱水；伴有肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。神经营养药物如甲钴胺片可帮助神经修复。需注意药物胃肠道刺激等副作用。
3、物理治疗
急性期后可通过超短波、中频电疗等促进局部血液循环；牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，需专业人员操作；冷热敷交替可缓解肌肉痉挛。恢复期进行核心肌群训练如五点支撑法、游泳等，增强腰椎稳定性。避免推拿等暴力手法。
4、中医治疗
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络；拔罐可改善局部气血瘀滞；中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。内服中药如独活寄生汤加减可祛风除湿，需中医师辨证施治。艾灸命门、腰阳关等穴位可温阳散寒。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效、马尾综合征或进行性肌力下降者需手术。微创椎间孔镜髓核摘除术创伤小恢复快；开放手术如椎间盘切除植骨融合内固定适用于严重病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼预防复发。
腰椎间盘突出症患者日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠选择中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱中立位。饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行游泳、慢跑等低冲击运动增强腰背肌力。出现大小便功能障碍等紧急症状需立即就医。
