健康知道
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验孕方法主要有观察月经变化、测量基础体温、检查乳房变化、使用尿妊娠试验等。建议结合多种方法综合判断，必要时就医确认。
1、月经变化：月经推迟是怀孕的常见早期表现，但需排除压力、内分泌失调等因素干扰。建议记录月经周期，持续推迟一周以上需重视。
2、基础体温：持续18天以上基础体温居高不下可能提示怀孕。需每日晨起未活动时测量舌下温度，保持测量条件一致。
3、乳房变化：怀孕后乳房可能出现胀痛、乳晕加深等现象。这些变化通常在受孕后2-3周开始显现，但个体差异较大。
4、尿妊娠试验：可使用医用尿杯收集晨尿，观察尿液变化或进行煮沸试验等传统方法，但准确率较低。建议最终通过医院检查确认。
保持规律作息，避免过度焦虑，所有自测方法都存在误差可能，建议及时就医进行血HCG检测以获得准确结果。
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