健康知道
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怀孕期间得了甲减可通过调整饮食、药物治疗、定期监测、心理疏导等方式干预，通常与碘缺乏、自身免疫异常、甲状腺损伤、垂体功能减退等因素有关。
1、调整饮食适量增加海带、紫菜等富碘食物，每日碘摄入量建议达到250微克，避免过量食用抑制甲状腺功能的十字花科蔬菜。
2、药物治疗需严格遵医嘱使用左甲状腺素钠，该药物可安全替代甲状腺激素，用药期间需定期复查TSH水平调整剂量。
3、定期监测妊娠期每4-6周需检测甲状腺功能，重点关注TSH和FT4指标，孕中期后应根据胎儿发育情况增加超声检查频次。
4、心理疏导甲状腺功能异常可能引发焦虑情绪，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询支持。
建议孕妇保持规律作息，每周进行3-5次低强度运动，若出现嗜睡、便秘等症状加重应及时复诊调整治疗方案。
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