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隐形牙套矫正全过程主要包括初诊评估、数字化方案设计、分阶段佩戴牙套、定期复诊调整四个环节，具体流程涉及口腔扫描、3D模拟、个性化牙套制作及口腔适应性维护。
1、初诊评估通过口腔检查、X光片及牙齿模型采集，评估牙列拥挤度、咬合关系等基础数据，排除严重牙周病等禁忌症。
2、方案设计利用三维扫描数据生成牙齿移动动画，制定包含矫治阶段划分、预期效果及附件安装位置的个性化方案。
3、佩戴矫正每副牙套佩戴周期约2周，通过轻微压力逐步调整牙齿位置，需每日佩戴20小时以上并配合咬胶使用。
4、复诊维护每6-8周复查牙齿移动进度，必要时进行邻面去釉或附件调整，全程约需更换20-50副透明牙套。
矫正期间建议避免食用染色食物，使用专用清洁片维护牙套卫生，配合正畸牙刷保持口腔清洁。
吃东西咬到舌头可通过局部清洁、冷敷缓解、药物止痛、预防感染等方式处理。通常由进食过快、注意力分散、口腔结构异常、神经系统疾病等原因引起。
1、局部清洁立即用清水或淡盐水漱口，清除口腔食物残渣，减少细菌滋生风险。无须特殊治疗，避免刺激性食物即可。
2、冷敷缓解用冰袋包裹毛巾敷于面部对应位置，每次10分钟，重复进行可减轻肿胀疼痛。适用于无明显出血的轻微咬伤。
3、药物止痛疼痛明显时可遵医嘱使用利多卡因凝胶、对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊。需排除药物过敏史及消化道溃疡病史。
4、预防感染伤口较深或持续出血可能与凝血功能障碍、口腔溃疡有关，表现为创面发白或渗液。建议使用复方氯己定含漱液、西地碘含片预防感染，必要时就医缝合。
恢复期选择温凉流质饮食，避免过硬过烫食物刺激伤口，保持口腔卫生可促进愈合。
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