健康知道
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女生刚来例假时可以洗澡，洗澡不会导致经血停止流动。经期洗澡注意事项主要有水温适宜、避免盆浴、及时擦干、注意保暖。
1、水温适宜使用温水淋浴，水温过热可能加重盆腔充血，水温过冷易引起子宫收缩不适。
2、避免盆浴经期宫颈口轻微扩张，盆浴可能增加感染风险，建议选择淋浴方式清洁。
3、及时擦干清洗后需立即擦干会阴部，保持局部干燥可降低细菌滋生概率。
4、注意保暖洗澡后及时穿衣避免受凉，寒冷刺激可能加重痛经症状。
经期需选择透气棉质卫生用品，每日更换内裤，出现严重腹痛或异常出血应及时就医。
乳房胀痛建议挂号乳腺外科或妇科，可能原因包括生理性激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等。
1、乳腺外科乳腺外科是乳房疾病的首选科室，可针对性处理乳腺增生、乳腺囊肿等器质性问题，通过触诊、超声或钼靶检查明确诊断。
2、妇科妇科适合排查激素相关病因，如经前期综合征、围绝经期雌激素波动导致的周期性胀痛，常伴随月经周期变化。
3、内分泌科若胀痛与甲状腺功能异常、垂体泌乳素瘤等全身内分泌疾病相关，需转诊内分泌科进行激素水平检测和调控。
4、普外科基层医院未设乳腺专科时，普外科可处理急性乳腺炎、脓肿等急症，必要时进行穿刺引流或抗感染治疗。
建议就诊前记录胀痛发生时间、是否与月经周期相关，避免穿着过紧内衣，减少咖啡因摄入以缓解症状。
