健康知道
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月经推迟不来可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，长期未处理可能导致子宫内膜病变、贫血、骨质疏松等问题。
1. 内分泌失调熬夜、节食等生活习惯紊乱会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱，可通过规律作息、均衡饮食改善。
2. 多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗导致无排卵，伴随痤疮、多毛，需口服短效避孕药调节周期，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片。
3. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响月经，可能伴随心悸或乏力，需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
4. 精神压力过大长期焦虑抑制促性腺激素释放，可通过心理咨询、正念训练缓解，必要时短期服用谷维素调节植物神经功能。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，适度有氧运动帮助调节内分泌，持续3个月以上闭经需妇科就诊。
做完胃肠镜后三天饮食应以清淡易消化为主，可选择米粥、软面条、蒸蛋羹、嫩豆腐等食物，避免辛辣刺激、油腻及粗纤维食物。
1、流质饮食术后6-8小时先尝试少量温开水，无不适后可过渡到米汤、藕粉等无渣流食，有助于减轻胃肠负担。
2、半流质饮食第二天可进食稀粥、烂面条、蛋花汤等半流质食物，注意温度适宜且需充分咀嚼，避免吞咽过快引起腹胀。
3、低纤维软食第三天逐步添加馒头、蒸鱼、土豆泥等低纤维软食，仍须避免生冷食物，烹饪方式以蒸煮炖为主。
4、禁忌食物三天内严格禁食辣椒、酒精、坚果、芹菜等刺激性或高纤维食物，防止摩擦创面或诱发消化道出血。
恢复期间建议少食多餐，每日进食5-6次，每次摄入量不超过200毫升，若出现腹痛呕血需立即就医复查。
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