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牙疼可通过冷敷、盐水漱口、按压合谷穴、局部使用丁香油酚等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙龈炎、牙髓炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适用于外伤或智齿发炎导致的急性疼痛。
2、盐水漱口将5克食盐溶于200毫升温水中漱口，每日3次，有助于杀菌消炎。对牙龈出血、轻度牙龈炎效果明显。
3、按压合谷穴用拇指按压手背第一二掌骨间的合谷穴，持续1分钟可暂时阻断痛觉传导。适合突发性牙神经痛。
4、丁香油酚用棉签蘸取少量丁香油酚涂抹患处，所含丁香酚具有局部麻醉作用。注意过敏者禁用，孕妇慎用。
出现持续剧烈疼痛、面部肿胀或发热时需及时就医，日常应保持口腔清洁，避免过冷过热及坚硬食物刺激。
口腔出现黄色颗粒伴臭味可能由食物残渣堆积、牙菌斑、扁桃体结石或龋齿引起，可通过牙线清洁、抗菌漱口水、扁桃体冲洗及龋齿填充等方式改善。
1. 食物残渣堆积口腔清洁不彻底导致食物残渣滞留，发酵后产生异味。建议使用牙线彻底清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
2. 牙菌斑钙化长期牙菌斑堆积可能形成牙结石，需通过超声波洗牙清除。日常可使用含氟牙膏和软毛牙刷，减少菌斑附着。
3. 扁桃体结石扁桃体隐窝内脱落上皮和细菌形成结石，表现为黄色颗粒。可用生理盐水漱口或由医生进行隐窝冲洗，严重者需考虑扁桃体切除。
4. 龋齿继发感染龋洞内腐败物质滋生厌氧菌，可能伴随牙龈脓肿。需及时进行龋齿充填治疗，必要时配合甲硝唑等抗厌氧菌药物。
日常注意饭后漱口，每年进行一次口腔检查，避免进食过黏或高糖食物加重口腔环境恶化。
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