亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
在晚上睡觉的时候失眠、出汗，往往是存在植物神经功能紊乱。如果治疗不及时还容易导致患者出现头晕、头痛，而且情绪状态也会失常，还会有焦虑和烦闷的情绪。所以，需要及时地服用神经营养的药物进行调节，用药时谨遵医嘱，把握合适的剂量。还需要在平时多补充维生素B类营养素，可以多吃粗粮类的食物。还需要学会适当地放松，平时也需要保持规律地作息。注意在睡觉的时候需要布置适宜睡眠的环境，给予患者足够的安全感，要保证灯光适宜环境安静。还需要注意室内的温度不能够过高，这也有可能会导致患者睡觉的时候出汗。如果失眠比较严重，还需要考虑服用助眠类的药物进行治疗，用药时谨遵医嘱。
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