李峰
临汾市人民医院
副主任医师
晚上老失眠通常是由于外界因素、不良生活习惯、胃溃疡等因素导致。1、外界因素：可能是在晚上时外界的噪音较大，或者是在天气炎热时，室内没有空调或风扇，室内的温度较高，就会对睡眠造成影响，从而引起睡眠质量变差或者是失眠。2、不良生活习惯：可能在睡前经常玩手机游戏，看刺激性的视频，会导致大脑兴奋度增高，也会引起夜间失眠。3、胃溃疡：可能是胃溃疡等疾病在夜间发作时会引起疼痛等不适症状，就会对睡眠造成影响。患者平时应适量多进食莲子、山药、百合，可起到养心安神的作用，帮助改善睡眠，缓解失眠。
