口臭越来越严重可能由口腔卫生不良、饮食习惯、消化系统问题、呼吸道疾病、全身性疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生：口腔卫生不良是口臭的常见原因，食物残渣在口腔中发酵会产生异味。每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙能有效减少口臭。口腔干燥也会加重口臭，多喝水或使用含氟漱口水有助于保持口腔湿润。
2、饮食习惯：食用大蒜、洋葱、咖啡等气味强烈的食物后，口腔中残留的挥发性硫化物会导致口臭。减少这些食物的摄入，并在进食后及时漱口或嚼无糖口香糖，能帮助减轻异味。
3、消化系统：胃酸反流、消化不良等消化系统问题可能导致口臭。胃酸反流时，胃内容物和酸味气体上涌至口腔，产生异味。调整饮食结构，避免暴饮暴食，必要时服用奥美拉唑、多潘立酮等药物可缓解症状。
4、呼吸道疾病：慢性鼻炎、扁桃体炎等呼吸道疾病可能导致口臭。鼻腔或咽喉部位的炎症分泌物会滋生细菌，产生异味。使用生理盐水冲洗鼻腔、服用阿莫西林、头孢克肟等抗生素可改善症状。
5、全身性疾病：糖尿病、肝肾功能不全等全身性疾病可能引起口臭。糖尿病患者体内酮体堆积会产生烂苹果味，肝肾功能不全时体内代谢废物无法正常排出，也会导致口臭。控制血糖、改善肝肾功能是缓解口臭的关键。
日常饮食中多吃富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、苹果，有助于清洁口腔；避免吸烟和饮酒，减少口腔刺激；保持规律作息，适度运动，增强身体代谢能力。如果口臭持续加重，建议及时就医，排查潜在疾病。
