健康知道
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36岁女性可能出现不排卵的情况，但多数仍具备正常排卵功能。不排卵可能与内分泌失调、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等因素有关，少数情况下与遗传或器质性疾病相关。
卵巢功能会随年龄增长逐渐下降，但36岁女性通常尚未进入围绝经期，多数人仍能规律排卵。偶尔出现的排卵异常可能与短期压力、体重波动、过度运动等生理性因素相关，调整生活方式后多可恢复。若存在长期月经紊乱、痤疮加重、体毛增多等症状，需警惕多囊卵巢综合征等病理因素，该疾病会导致卵泡发育障碍。甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病也可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致无排卵性月经。
少数情况下，染色体异常如特纳综合征会导致原发性卵巢功能不全，但这类疾病多在青春期前已确诊。盆腔手术史、放化疗损伤、自身免疫性卵巢炎等器质性病变也可能造成持续性排卵障碍。对于有生育需求的女性，若试孕超过6个月未成功，或伴有月经周期缩短至21天以内、经量明显减少等卵巢储备下降表现，建议进行性激素六项、抗缪勒管激素检测及超声卵泡监测。
保持规律作息、均衡营养摄入有助于维持卵巢功能，肥胖者需将体重指数控制在24以下。可适量增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。避免过度节食或剧烈运动，长期热量摄入不足会抑制促性腺激素分泌。若确诊病理因素导致的不排卵，需在医生指导下使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物，或针对原发病进行干预。
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