健康知道
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夏季预防感冒可通过保持个人卫生、合理使用空调、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。
1、保持卫生勤洗手、避免用手触摸口鼻眼，减少病毒接触传播概率。外出后可漱口清洁鼻腔。
2、空调使用空调温度不宜低于26℃，定期开窗通风，避免冷风直吹。室内外温差建议控制在5-8℃。
3、增强免疫保证充足睡眠，适量补充维生素C。可选择游泳、快走等温和运动提升抵抗力。
4、避免传染减少在密闭人群密集场所停留时间，接触感冒患者时佩戴口罩做好防护。
夏季饮食宜清淡，多饮水，可适量食用生姜、大蒜等具有抗菌作用的食物，出现咽痛流涕等早期症状时及时休息。
哮喘急性发作可通过保持镇静、使用急救药物、调整体位、就医治疗等方式处理。哮喘急性发作通常由过敏原刺激、呼吸道感染、剧烈运动、冷空气刺激等原因引起。
1、保持镇静情绪紧张会加重气道痉挛，应立即停止活动，缓慢深呼吸，避免过度换气。家属需安抚患者情绪，避免恐慌。
2、使用急救药物立即使用速效支气管扩张剂，常用药物包括硫酸沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂。家长需确保儿童患者正确使用吸入装置。
3、调整体位采取坐位或半卧位，身体稍向前倾，双手支撑膝盖，有助于减轻呼吸困难。避免平卧位导致膈肌上抬加重症状。
4、就医治疗若症状持续不缓解或出现口唇发绀等缺氧表现，应立即就医。严重发作可能与气道炎症加重、黏液栓形成有关，通常表现为喘息加重、血氧下降等症状。
哮喘患者应定期复查肺功能，避免接触已知过敏原，家中常备急救药物。发作缓解后可适量饮用温水，保持环境空气流通湿润。
