健康知道
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月经推迟10天可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素引起。
1、妊娠育龄期女性首先需排除妊娠可能，可通过早孕试纸检测，建议就医确认。
2、内分泌失调过度节食或肥胖会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经延迟，需调整饮食结构并控制体重。
3、多囊卵巢综合征伴有痤疮、多毛等症状时需警惕，可通过超声检查和性激素六项确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等。
4、精神压力长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，建议通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力。
日常可适量补充豆制品、坚果等含植物雌激素食物，避免剧烈运动，若持续闭经超过3个月需及时就诊妇科。
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