健康知道
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脱臼接好后一般需要3-6周恢复，具体时间与损伤程度、复位方式及康复护理有关。
单纯性肩关节脱位经手法复位后，关节囊和周围韧带修复通常需3-4周。此时需用三角巾或支具固定患肢，避免过早活动导致习惯性脱位。肘关节脱位合并轻微软组织损伤时，制动时间约2-3周，拆除固定后需逐步进行屈伸训练。髋关节脱位因承重需求较大，完全恢复可能需4-6周，期间须严格拄拐减负。若脱臼伴随骨折或严重韧带撕裂，恢复期可能延长至6-8周，需配合物理治疗改善关节稳定性。儿童脱臼因组织修复能力较强，恢复时间可比成人缩短1-2周，但仍需遵医嘱完成固定周期。
恢复期间应避免提重物、剧烈运动等高风险动作，逐步进行被动到主动的关节活动度训练。饮食上增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，促进韧带修复。若出现持续疼痛、关节弹响或活动受限，需及时复查排除继发性损伤。
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