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水肿易胖体质怎么减肥

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水肿易胖体质怎么减肥

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徐晨曦
徐晨曦 第二军医大学长海医院 副主任医师
引导意见:关于减肥的最佳方式就是节食和活动,您要注重油腻饮食,缩小主食的摄取,多吃菌类和水果,不要吃甜食。增强体育锻炼,每日最少跑步一小时。

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