健康知道
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焦虑症一般不会直接影响智力，但长期严重的焦虑可能通过影响认知功能导致注意力、记忆力等暂时性下降。焦虑症主要表现为过度担忧、恐惧等情绪症状，通常与遗传、环境压力、神经递质失衡等因素有关。
短期焦虑状态下，人体会释放应激激素帮助应对压力，此时可能出现思维敏捷度暂时提升的现象。但长期处于焦虑状态时，持续高水平的应激激素可能对海马体等脑区产生负面影响，表现为工作记忆能力减弱、决策速度变慢等可逆性认知变化。这些变化多与大脑前额叶皮层活动异常有关，并非智力本质受损。
少数合并严重躯体症状的焦虑障碍患者，若伴随长期睡眠剥夺或营养不良，可能出现更明显的认知功能波动。这类情况常见于未规范治疗的广泛性焦虑障碍或创伤后应激障碍，可能伴随执行功能测试得分暂时降低，但经系统治疗后多数可恢复。
建议焦虑症患者通过规律作息、正念训练等方式改善症状，必要时寻求专业心理治疗。认知行为疗法和部分抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等，可帮助缓解焦虑引起的认知功能变化。日常可适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃等，有助于神经功能维护。
