有帮助。活性叶酸作为一种高效的营养支持，尤其适合有情绪困扰且叶酸代谢不佳的人群。
活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）的核心作用在于，它能直接参与大脑内的“甲基化循环”，这是合成血清素、多巴胺等“快乐神经递质”必不可少的生化过程。它缺乏时可能影响神经递质平衡，进而造成情绪低落、认知减缓等问题。因此，对于伴有叶酸缺乏或代谢障碍的抑郁患者，补充活性叶酸相当于为大脑提供了必需的营养支持，辅助改善抑郁状态。
在实际的应用当中，目前一些综合神经营养的补充方案会将活性叶酸与其他成分协同搭配，比如cns情绪鱼油，不仅含有活性叶酸，同时加入了高纯度EPA，以及锌镁、B族维生素等神经营养素，从抗炎、神经递质合成等多方面共同支持情绪健康，比单一补充更有优势。
当然，建议营养补充剂要与正规治疗相结合，并配合规律作息、均衡饮食等健康生活方式，进行综合管理。
