孕妇可以吃燕麦吗

提问时间：2022-10-27 08:39 | 1人回答 | 45次阅读

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孕妇可以吃燕麦吗

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陈利妮吉林市人民医院主任医师回答时间：2022-10-27 08:50

燕麦是一种营养物质，富含蛋白质和微量元素，有助于胎儿的生长发育，孕妇可以食用。燕麦含有维生素E、矿物质、亚油酸及人体必需的8种氨基酸等多种物质成分。燕麦当中还富含丰富的淀粉，能够通过胎盘被胎儿吸收，缓解孕妇便秘等。但是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。平时饮食应多样化，粗细搭配，营养均衡，少吃多餐。定期产检，完善血压，血糖，胎动计数，胎心率监测及胎儿腹围，头围，股骨长等检查确保胎儿健康的生长。

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孕妇吃了变质的鸡蛋之后，有可能会出现胃肠道反应产生恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状，如果腹泻比较严重，有可能会导致流产，在怀孕期间需要注意饮食结构合理以及注意饮食卫生，避免吃过期以及变质的食物。

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