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阻生齿拔除后一般需要3-7天恢复正常饮食，实际恢复时间受到创口大小、术后护理、个体差异、感染控制等因素的影响。
1、创口大小简单拔牙创面较小者24小时后可进软食，复杂拔牙或骨凿操作后需延迟至48小时以上。
2、术后护理24小时内避免漱口和吮吸动作，72小时内禁止使用患侧咀嚼，防止血凝块脱落引发干槽症。
3、个体差异年轻人愈合较快约3天可过渡到普食，糖尿病患者或免疫力低下者需延长至1周以上。
4、感染控制出现持续疼痛或肿胀需及时复查，未感染者5天可逐步恢复饮食，合并感染者需待炎症消退。
术后建议选择温凉流质食物，避免辛辣刺激，拆线前保持口腔清洁，使用抗菌漱口水预防感染。
舌根异物感可能由慢性咽炎、胃食管反流、舌扁桃体肥大、舌根囊肿等原因引起，可通过药物干预、生活方式调整等方式缓解。
1. 慢性咽炎长期用嗓过度或吸烟导致咽部黏膜充血，表现为咽干咽痒伴异物感。建议减少辛辣刺激饮食，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、银黄含片等药物。
2. 胃食管反流胃酸刺激咽喉黏膜引发灼烧感，平卧时症状加重。需避免饱餐后立即平躺，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利等抑酸促动力药物。
3. 舌扁桃体肥大反复感染导致淋巴组织增生，可能伴随吞咽梗阻感。急性期需抗感染治疗，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛、蒲地蓝消炎口服液。
4. 舌根囊肿黏液腺导管阻塞形成囊性肿物，可能出现渐进性异物感。确诊需喉镜检查，较小囊肿可观察，较大囊肿需手术切除。
保持口腔清洁，每日淡盐水漱口3次，避免用力清嗓动作。若症状持续2周不缓解或出现吞咽疼痛，建议耳鼻喉科就诊排查器质性病变。
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