晚上睡觉总是醒怎么办？

提问时间：2022-09-16 08:11 | 1人回答 | 45次阅读

睡觉

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晚上睡觉总是醒怎么办？

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-09-16 08:22

晚上睡觉的时候总是出现醒的现象，这属于是睡眠不好的表现，这一般是有神经衰弱的症状，平时应该注意养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果白天总是压力过大或者压抑抑郁的情况下，晚上睡眠就会出现容易惊醒的症状。

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