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皮肤瘙痒可通过按摩曲池穴、血海穴、三阴交穴、风市穴等穴位缓解，通常由皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、肝胆疾病等原因引起。
1、曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处，按摩可疏风清热，适用于过敏性瘙痒。日常可配合涂抹保湿霜，若合并红肿需排查荨麻疹。
2、血海穴膝盖内侧上方三横指处，按压能活血祛风，对血虚型瘙痒有效。建议避免抓挠，伴随脱屑需排除银屑病。
3、三阴交足内踝尖上四横指胫骨后缘，调节肝脾肾功能，适合更年期皮肤干燥瘙痒。可口服氯雷他定片，外用地奈德乳膏。
4、风市穴大腿外侧中线直立垂手时中指尖处，主治风邪所致瘙痒。肝胆湿热者需联用茵栀黄颗粒，合并黄疸应筛查胆管梗阻。
穴位按摩需配合病因治疗，持续瘙痒或伴皮损建议皮肤科就诊，避免自行使用强效激素药膏。
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