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糖尿病可以吃月饼不

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糖尿病可以吃月饼不

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
糖尿病患者在血糖控制达标下,可以适量的在两餐之间进食,但不建议进食过多,以免引起血糖的波动;对于血糖控制不理想的糖尿病患者,不建议进食月饼,因为月饼的含糖量高,升糖指数高,进食后血糖升高快,对血糖影响大,血糖波动大,长此以往出现糖尿病慢性并发症的风险高;对于胰岛功能差的1型糖尿病患者,因为本身为脆性血糖,血糖波动大,如果进食过多甜食,血糖波动更大,部分患者有诱发糖尿病酮症的风险,所以糖尿病患者最好不吃月饼,如果进食,注意不要过量。

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我们可以多吃一些能降低重金属含量的食物。如牛奶、大麦、玉米等富含粗纤维的食物。减少和防止有毒物质的产生和滞留。多吃豆腐有助于降低人体血液中铅的浓度。研究人员还不知道豆腐是如何降低血液中铅的浓度的。但他们怀疑大豆制品中的钙离子会抑制铅的吸收。加强铅的保护。血铅浓度过高会导致智力下降。损害神经系统发育。影响生长发育。导致听力异常。降低学习能力。

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