健康知道
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晚上咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、服用止咳药物、治疗原发疾病等方式缓解。晚上咳嗽通常由体位性鼻液倒流、空气干燥、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-30度可减少鼻液倒流刺激咽喉，使用侧卧睡姿能减轻胃酸反流。建议选择记忆棉枕头支撑颈部。
2、空气加湿干燥空气会刺激呼吸道黏膜，使用加湿器维持50%湿度，睡前用生理盐水雾化可缓解气道干燥。避免空调直吹。
3、药物缓解右美沙芬糖浆抑制延髓咳嗽中枢，复方甘草片含阿片粉镇咳，苯丙哌林片阻断咳嗽反射弧。需遵医嘱使用。
4、病因治疗反流性咳嗽可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，表现为烧心伴咳。感染性咳嗽多由支原体、病毒导致，常伴咽痛发热。
避免睡前3小时进食，穿着宽松衣物减少腹压，长期夜间咳嗽需完善胸片或喉镜检查明确病因。
