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牙龈疼痛可通过冷敷、盐水漱口、局部止痛药、口腔专科治疗等方式缓解。牙龈疼痛通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周脓肿、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于面部疼痛处，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀。适用于外伤或急性炎症初期，无须药物干预。
2、盐水漱口将5克食盐溶于200毫升温水，每日漱口3次。通过渗透压作用减少组织渗出，适合牙龈出血或轻度感染。
3、局部止痛药丁香油酚棉球局部压迫或利多卡因凝胶涂抹，可阻断神经传导。使用前需清洁患处，避免吞咽药物。
4、口腔专科治疗化脓性感染需行龈下刮治或切开引流，智齿冠周炎可能需拔牙处理。伴随发热或张口受限时应及时就医。
避免进食过硬过烫食物，使用软毛牙刷轻柔清洁。若48小时未缓解或出现面部肿胀，须至口腔科排查根尖周炎等病变。
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