健康知道
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牙龈肿痛口腔溃疡时补充维生素C可能有辅助作用，但需结合具体病因治疗，常见诱因包括局部创伤、维生素B族缺乏、免疫低下、口腔感染等。
1、局部创伤硬物刮伤口腔黏膜可能导致溃疡，建议避免食用尖锐食物，可使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片促进愈合。
2、维生素B缺乏维生素B2或B12不足易引发口角炎和溃疡，需增加动物肝脏、蛋奶等摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素B2片、甲钴胺片等药物。
3、免疫力下降熬夜或压力会导致免疫功能紊乱，表现为反复口腔溃疡，可服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉调节免疫。
4、口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染需抗感染治疗，如制霉菌素片、阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片，配合康复新液含漱促进黏膜修复。
日常可适量食用猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，但溃疡发作期应避免酸性刺激，若症状持续超过两周需排查白塞病等系统性疾病。
牙齿黄可以通过洗牙改善，但洗牙主要去除牙结石和菌斑，并不能显著美白牙齿。
1、牙结石：牙结石堆积会导致牙齿表面发黄，洗牙可以有效清除牙结石，恢复牙齿原有色泽。
2、色素沉着：长期饮用咖啡、茶等深色饮品，或吸烟会导致牙齿色素沉着。洗牙可部分去除表面色素，但深层色素需美白治疗。
3、牙釉质磨损：牙釉质磨损会使牙齿失去光泽，露出内层黄色的牙本质，洗牙无法修复牙釉质，需通过其他方式改善。
4、氟斑牙：氟斑牙是氟摄入过量导致的牙齿变色，洗牙对氟斑牙的美白效果有限，需进行专业的美白治疗。
日常生活中注意保持口腔卫生，减少深色饮品摄入，定期进行口腔检查，必要时咨询牙医进行美白治疗。
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