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胖大海泡水喝的功效有哪些？

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最近这段时间一直上火,家里老人让我买胖大海泡水喝。想问医生,胖大海泡水喝的功效有哪些？

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
胖大海泡水喝又称为大海、大海子、大洞果、大发,梧桐科植物胖大海泡水喝的干燥成熟种子。胖大海泡水喝味甘,性寒,归肺、大肠经。胖大海泡水喝有清肺利喉的功效,因为胖大海性寒,归肺、大肠经,入肺有清利咽喉、清泻肺热的作用。胖大海泡水喝有润肠通便的功效,因为胖大海性寒,归肺、大肠经,入大肠,有润肠通便、清肠热的作用。胖大海泡水喝有缓解疼痛的功效,胖大海素对血管平滑肌有收缩作用,能改善粘膜炎症,减轻痉挛性疼痛。
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胃溃疡的饮食禁忌包括避免辛辣食物、减少高脂肪摄入、限制咖啡因、戒酒以及少食多餐。这些措施有助于减轻胃酸分泌，保护胃黏膜，促进溃疡愈合。 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重溃疡症状。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，减少对胃部的刺激。 2、减少高脂肪摄入：高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会延缓胃排空，增加胃酸分泌，导致胃部不适。应选择低脂食物，如瘦肉、鱼类，烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸。 3、限制咖啡因：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品会刺激胃酸分泌，加重溃疡症状。建议用温水、淡茶替代，减少对胃部的刺激，促进胃黏膜修复。 4、戒酒：酒精会直接损伤胃黏膜，增加胃酸分泌，加重溃疡症状。应彻底戒酒，选择无酒精饮品，如白开水、果汁，保护胃部健康。 5、少食多餐：一次性进食过多会增加胃部负担，导致胃酸分泌过多。建议采用少食多餐的方式，每次进食量适中，避免暴饮暴食，减轻胃部压力。 胃溃疡患者在日常生活中应注意饮食调理，选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物和饮品。适量运动如散步、瑜伽有助于促进消化，改善胃部功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减轻精神压力，有助于溃疡的恢复和预防复发。
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