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有胃病的人怎么养胃

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有胃病的人怎么养胃

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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推荐 巴雷特食管的症状

巴雷特食管是一种食管黏膜的病理改变,可能由胃食管反流病长期刺激引起,通常表现为烧心、反酸、吞咽困难等症状。巴雷特食管患者需定期进行内镜检查以监测病情进展。 1、烧心:烧心是巴雷特食管最常见的症状之一,表现为胸骨后灼热感。这种症状通常在进食后加重,尤其在摄入辛辣、油腻食物后更为明显。患者可通过调整饮食结构,减少刺激性食物的摄入来缓解症状。 2、反酸:反酸是指胃内容物反流至食管甚至口腔,常伴有酸味或苦味。反酸可能与食管下括约肌功能失调有关。患者可采取少食多餐、避免餐后立即平卧等措施,减少反酸的发生。 3、吞咽困难:吞咽困难是巴雷特食管的晚期症状,可能与食管狭窄或炎症有关。患者表现为进食时食物通过食管时感到阻塞或疼痛。建议患者进食软质或流质食物,必要时可进行食管扩张术。 4、胸痛:部分巴雷特食管患者会出现胸痛症状,可能与食管炎症或溃疡有关。胸痛通常位于胸骨后,可放射至背部或肩部。患者应避免过度劳累,保持情绪稳定,必要时可服用抗酸药物缓解疼痛。 5、声音嘶哑:声音嘶哑可能与胃酸反流至咽喉部,刺激声带有关。患者表现为声音低沉、沙哑,严重时可能出现失声。建议患者避免大声说话,保持咽喉部湿润,必要时可进行咽喉部检查。 巴雷特食管患者需注意饮食调理,避免辛辣、油腻、过冷过热的食物,多吃富含纤维的蔬菜水果。适当进行有氧运动,如散步、慢跑,有助于改善消化功能。定期进行内镜检查,监测病情变化,必要时接受医生指导的治疗方案。

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