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用眼过度怎么缓解?

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用眼过度怎么缓解?

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
如果近视很严重,可以考虑做手术,且现在手术成功率很高。如果近视不是很严重,可以考虑靠平时按摩等缓解,如看久书后可以眺望一下远方,可以做一下眼保健操。平时看书、学习的时候注意用眼卫生,不要斜视、距离书过于近,也不宜在暗处看书,用眼一个小时左右就应停下来闭目养神或者眺望远处,使眼睛得到休息,这样才能避免近视度数的加深。佩戴框架镜可以矫正近视,也能避免视力进一步恶化。

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