健康知道
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手臂痛举不起来可能由肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、肌腱炎、骨质疏松等原因引起，通常表现为关节活动受限、局部压痛、肌肉无力等症状。
1、肩周炎
肩周炎可能与长期劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩关节疼痛、活动受限。可通过热敷缓解症状，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，必要时进行关节松解术。
2、颈椎病
颈椎病可能与椎间盘退变、姿势不良等因素有关，通常表现为颈部酸痛、上肢麻木。可通过颈椎牵引改善症状，遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合康复训练。
3、肌肉拉伤
肌肉拉伤可能与运动过度、外力损伤等因素有关，通常表现为局部肿胀、活动时疼痛加剧。建议停止活动并冷敷，48小时后热敷，遵医嘱使用云南白药气雾剂。
4、肌腱炎
肌腱炎可能与重复动作、慢性劳损等因素有关，通常表现为特定动作时疼痛明显。可通过休息制动缓解症状，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片。
5、骨质疏松
骨质疏松可能与钙流失、激素水平变化等因素有关，通常表现为骨痛、易骨折。建议增加日照时间，补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片。
日常应注意避免提重物或过度使用患肢，保持正确姿势，适当进行肩颈放松运动。饮食可增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入。若疼痛持续不缓解或伴随红肿发热，应及时就医排查骨折、感染等严重情况。夜间疼痛明显时可尝试调整睡姿，避免压迫患侧。
