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更年期前月经不调该怎么调理

提问时间：2022-06-28 13:26 | 1人回答 | 56次阅读

月经不调更年期月经

问题描述：

我今年47岁，月经开始不调了，最近三个月出现紊乱。想请教医生，吃什么药物补充雌激素。

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-28 13:41

要保持乐观,愉快的情绪.保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。要选择的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.绿叶菜,水果。此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

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