健康知道
| 1人回答 | 58次阅读
黄精泡水饮用可发挥补气养阴、健脾润肺的功效，正确方法主要有切片处理、沸水冲泡、配伍药材、控制用量四种。
1、切片处理新鲜黄精需洗净切片或切块，干品可直接使用，切片后有效成分更易溶出。
2、沸水冲泡取5-10克黄精片用90℃以上沸水冲泡，加盖焖泡15-20分钟，可重复冲泡2-3次。
3、配伍药材搭配枸杞可增强滋阴效果，配伍黄芪能加强补气作用，与麦冬同泡有助于生津润燥。
4、控制用量每日用量建议不超过15克，连续饮用2周后建议停用3-5天，避免滋腻碍胃。
黄精泡水宜在晨起空腹或餐前饮用，脾胃虚寒者应减少用量，饮用期间忌食生冷油腻，出现腹胀需暂停使用。
感冒咳嗽、发烧时可以适量吃雪梨、橙子、猕猴桃、柚子等水果，也可以遵医嘱吃右美沙芬、对乙酰氨基酚、布洛芬、阿莫西林等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、雪梨雪梨具有润肺止咳的功效，适合感冒咳嗽时食用，可以缓解咽喉不适。
2、橙子橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，适合感冒发烧时补充营养。
3、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于缓解感冒症状并促进消化。
4、柚子柚子具有清热解毒的作用，适合感冒发烧时食用，有助于降低体温。
二、药物1、右美沙芬右美沙芬是镇咳药，适用于干咳症状，需在医生指导下使用。
2、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚是解热镇痛药，可用于缓解发烧和头痛，需遵医嘱服用。
3、布洛芬布洛芬具有退烧和抗炎作用，适用于感冒引起的发热和肌肉疼痛。
4、阿莫西林阿莫西林是抗生素，仅在有细菌感染时使用，须严格遵循医生处方。
感冒期间应多休息，保持充足的水分摄入，避免食用辛辣刺激性食物，症状持续或加重时及时就医。
