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早泄医院
早泄有什么方法缓解
提问时间:2023-05-30 21:06
|
1人回答
|
33次阅读
早泄
缓解
问题描述:
早泄有什么方法缓解
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2023-05-30 21:09
针对早泄,可以通过以下方面缓解:采用缓慢而有规律的呼吸方式进行深度呼吸训练,增加肌肉协调性,延缓射精;延长前戏时间,促进性欲升华,提高射精门槛;尝试自我控制技巧,如观察性行为的体验,缓慢控制自己的呼吸,减轻紧张和焦虑等。此外,还需注重饮食和生活习惯,合理饮食、适当运动、保持充足睡眠,还可以适当补充中成药等辅助治疗。
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