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韩红如何摆脱抑郁症

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韩红如何摆脱抑郁症

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
韩红通过心理治疗、药物治疗和身体运动等方式摆脱了抑郁症。她接受了专业的心理治疗,学习了如何通过自我调节情绪、改变不良思维等方法来缓解抑郁情绪。同时,她也服用了医生开的抗抑郁药物,并结合身体锻炼进行治疗。她坚信健康的生活方式和积极乐观的心态才是最好的治疗方法。她也表示,她成功治愈抑郁症后更加珍惜生命、感悟人生,希望自己的经历能帮助更多的人。

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