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有重度抑郁症怎么办

提问时间：2023-06-24 12:54 | 1人回答 | 87次阅读

抑郁症怎么办抑郁症抑郁

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有重度抑郁症怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-24 12:56

如果觉得自己可能有重度抑郁症，首先要及时寻求专业医生的帮助。在医生的协助下，可以采用药物治疗和心理治疗的方式进行治疗。此外，需要注意保持良好的生活习惯，如规律的饮食和睡眠、适当的锻炼以及积极参与社交活动，这些都有助于缓解症状。还可以寻求家人和朋友的支持，获得心理上的支持和鼓励。最重要的是，要始终保持乐观的心态，坚信自己可以战胜病痛，走出困境。

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