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如何治疗心理焦虑症

提问时间：2023-06-10 16:29 | 1人回答 | 82次阅读

焦虑症焦虑心理

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如何治疗心理焦虑症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-10 16:31

治疗心理焦虑症可以采取多种手段，包括药物治疗、心理治疗、运动疗法、冥想、放松技巧等等。药物治疗主要使用抗抑郁药和抗焦虑药，心理治疗则包括认知行为疗法、行为疗法等等，通过帮助病人掌握控制焦虑和恐惧的技巧减轻症状。运动疗法通过运动和身体活动来缓解焦虑情绪。冥想和放松技巧则可以帮助人们放松身心，减轻内心的紧张感和压力。综合多种治疗方式，可帮助患者有效治疗心理焦虑症，提高生活质量。

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推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

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