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轻微抑郁症如何疏导

提问时间：2023-06-15 22:25 | 1人回答 | 80次阅读

抑郁症抑郁忧郁

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轻微抑郁症如何疏导

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-15 22:26

建议轻微抑郁症患者多与家人或好友沟通，寻求情感支持。同时，保持积极的生活态度，例如健康饮食、适度运动、参加社交活动等，有助于缓解抑郁情绪。若情况严重，应及时寻求心理医生的帮助，接受专业治疗。在治疗中，合理用药、心理治疗等方法都有帮助。最重要的是，患者要持续地理解和接受自己，保持乐观的心态，积极面对生活和面对自己。

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