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有严重抑郁症怎么办

提问时间：2023-06-22 06:39 | 1人回答 | 40次阅读

抑郁症怎么办抑郁症抑郁

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有严重抑郁症怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-22 06:41

如果您认为自己有严重抑郁症，建议尽快求助专业医生或心理医生，并进行治疗。常见的治疗方法包括心理咨询、药物治疗或者两者结合。在治疗过程中，还应该注意保持良好的生活习惯，包括保证充足的睡眠，适度锻炼身体，保持合理饮食，多与家人和朋友交流等。同时，要尽量避免孤独、压力和消极情绪的影响，尽量选择积极阳光的生活方式。在医生的帮助下，相信您一定能够克服抑郁症，重获健康和快乐。

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