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如何缓解股市焦虑症

提问时间：2023-06-13 22:28 | 1人回答 | 67次阅读

焦虑症焦虑缓解

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如何缓解股市焦虑症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-13 22:30

要缓解股市焦虑症，需要采取以下措施：首先，控制自己的情绪，尽量不要被市场波动所影响；其次，建立合理的投资计划并坚持执行，不贪心不盲目追涨杀跌；最后，加强投资知识的学习，提高自己的投资水平，避免盲目跟风或听信谣言。以上措施可以帮助我们更好地应对股市变化，减轻股市焦虑症的发生。

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其它精选问题

推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

提高焦虑症患者的情绪需要从多个角度出发。首先，建立一个积极、承认和放松的心态。其次，掌握专业的应对方法，例如呼吸深度放松法等。此外，积极参加各种有效的社交活动和支持小组，以提高自我认知和自我意识。最重要的是，定期进行健康管理和保持良好的生活习惯，包括足够的睡眠、饮食健康、适当的身体锻炼等。这些方法可以有效地提高情绪，减轻焦虑症患者的症状。

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