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月子抑郁症怎么办呢

提问时间：2023-06-21 17:23 | 1人回答 | 70次阅读

抑郁症怎么办抑郁症月子

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月子抑郁症怎么办呢

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-21 17:28

月子抑郁症是许多产妇在产后面临的问题，如果自己或身边的人出现了这种情况，要及时寻求专业医生或心理医生的帮助。同时，建立积极的社交网络，与家人、朋友进行交流和分享，还要注意健康的生活方式，如适当的运动和饮食，有助于缓解抑郁症状。最重要的是，应该理解和接纳自己的情绪，不要贬低自己或感到内疚，夫妻之间也应该相互理解，共同应对产后抑郁症。

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