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焦虑症医院
焦虑症强迫症怎么办
提问时间:2023-06-17 15:13
|
1人回答
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62次阅读
强迫症
焦虑症
焦虑
问题描述:
焦虑症强迫症怎么办
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-17 15:14
对于焦虑症和强迫症的治疗,最好的方式是寻求心理医生的帮助。他们可以通过认知行为疗法、药物治疗等多种方法来帮助您缓解或治愈这些疾病。同时,也可以采取一些自我管理的方法,如深呼吸、冥想、定期锻炼等来减少焦虑。此外,保持积极乐观的态度也是非常重要的,学会放松自己,避免过度紧张。
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