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山萝卜具有清热解毒、消肿止痛、促进消化等功效，主要用于治疗咽喉肿痛、胃肠不适等症状，但脾胃虚寒者及孕妇慎用。
1、清热解毒山萝卜含有多种生物活性成分，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，可配合金银花、连翘等药物使用。
2、消肿止痛山萝卜外敷可减轻跌打损伤导致的局部红肿疼痛，内服对关节炎症有一定缓解作用，但需避免长期大量使用。
3、促进消化山萝卜中的挥发油成分能刺激胃肠蠕动，改善食欲不振、腹胀等症状，适合与山楂、陈皮等助消化药材配伍。
4、调节免疫山萝卜所含多糖类物质可增强机体免疫力，对反复呼吸道感染患者有一定辅助治疗效果。
使用山萝卜期间应忌食辛辣刺激食物，出现腹泻、皮疹等不良反应需立即停用，慢性病患者用药前需咨询中医师。
三伏天用生姜艾草泡脚主要有温经散寒、祛湿消肿、促进睡眠、增强免疫力等功效。
1、温经散寒：生姜与艾草均属温性药材，可通过足部经络传导驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状。虚寒体质者可每周泡3-4次，水温建议控制在40℃左右。
2、祛湿消肿：艾草中的挥发油成分能促进微循环，配合生姜的发汗作用，有助于排出体内湿气，缓解下肢浮肿。糖尿病患者泡脚前需测试水温感知能力。
3、促进睡眠：药材香气通过嗅觉刺激调节自主神经，温热作用能放松足部肌肉。建议睡前1小时浸泡15-20分钟，避免空腹或餐后立即泡脚。
4、增强免疫：足部穴位刺激可激活免疫细胞活性，生姜中的姜辣素与艾草黄酮具有抗氧化作用。皮肤破损、静脉曲张患者应避免使用。
泡脚后可饮用温水补充水分，阴虚火旺者不宜长期使用，出现皮肤过敏应立即停用并冲洗干净。
