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苍耳子具有祛风除湿、通鼻窍、止痛等功效，主治风寒头痛、鼻渊流涕、风湿痹痛等症状，可遵医嘱使用苍耳子散、辛夷清肺饮、通窍鼻炎片等药物。
1、祛风除湿苍耳子辛温发散，能祛除肌表风寒湿邪，适用于风湿痹痛、关节屈伸不利。风寒湿邪侵袭肌表可能导致肢体酸痛，可配合防风、羌活等药物使用。
2、通鼻窍苍耳子归肺经，能宣通鼻窍，改善鼻塞流涕症状。鼻渊鼻塞多与肺气不宣有关，常配伍辛夷、白芷等药物组成通窍方剂。
3、止痛苍耳子具有镇痛作用，可缓解风寒头痛、牙痛等症状。外感风寒可能导致头痛身痛，可配合川芎、白芷等药物使用。
4、抗菌消炎苍耳子含有的挥发油成分具有抗菌作用，有助于缓解鼻炎、鼻窦炎等炎症。鼻腔炎症常表现为脓涕、鼻塞，需在医生指导下配合抗生素治疗。
使用苍耳子需注意其小毒特性，避免过量服用，孕妇及阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下辨证使用并配合适当运动增强体质。
蟹肉富含优质蛋白、维生素B12、锌、硒等营养素，具有增强免疫力、促进伤口愈合、保护心血管等功效。
1、优质蛋白蟹肉中蛋白质含量高且易吸收，有助于肌肉合成和组织修复，适合术后康复人群适量食用。
2、维生素B12每100克蟹肉可满足成人每日维生素B12需求量的80%，对维持神经系统功能和预防贫血有重要作用。
3、锌元素蟹壳和蟹黄含丰富锌元素，能促进儿童生长发育，增强味觉敏感度，缺锌人群可适当补充。
4、硒元素蟹肉中的硒具有抗氧化作用，能与维生素E协同保护细胞膜，降低自由基对身体的损害。
建议选择鲜活蟹类烹饪，避免食用死亡超过2小时的蟹，高尿酸血症患者需控制摄入量，过敏体质者应谨慎食用。
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