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牙龈萎缩伴随牙酸痛可通过口腔清洁维护、抗敏感治疗、牙周专业治疗、手术治疗等方式改善，通常与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿磨耗、遗传因素等有关。
1、口腔清洁维护使用软毛牙刷及巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面菌斑，避免横向用力刷牙加重牙龈损伤。生理性萎缩无需用药，定期洁牙即可。
2、抗敏感治疗选用含钾盐或氟化物的抗敏感牙膏，如硝酸钾牙膏、氟化亚锡凝胶。严重敏感可局部涂布脱敏剂，如格鲁玛脱敏剂。
3、牙周专业治疗牙周炎导致的萎缩需进行龈下刮治和根面平整，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。伴随牙槽骨吸收时可能出现牙齿松动。
4、手术治疗重度萎缩暴露牙根时可行结缔组织移植术或引导骨再生术，需评估骨缺损程度。术后使用氯己定含漱液预防感染。
避免进食过冷过热食物，每日使用冲牙器辅助清洁，每年接受1-2次牙周检查。出现牙齿明显松动或化脓需立即就医。
早上起来口苦口涩可通过调整饮食、保持口腔卫生、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。该症状通常由夜间口腔干燥、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、口腔感染等原因引起。
1、调整饮食夜间进食辛辣刺激或高脂食物可能导致晨起口苦，建议晚餐清淡易消化，避免睡前两小时进食，适当增加新鲜蔬菜水果摄入。
2、口腔卫生口腔细菌滋生会引发异味，需坚持早晚刷牙并使用牙线清洁，舌苔过厚者可用刮舌器清理，睡前用含氯己定的漱口水漱口。
3、生活习惯长期熬夜或吸烟会加重口腔干燥，建议23点前入睡，戒烟限酒，睡眠时保持室内湿度，侧卧者可能出现唾液分泌减少。
4、药物治疗反流性食管炎可选用奥美拉唑，胆囊炎患者可用熊去氧胆酸，口腔溃疡可局部应用重组人表皮生长因子凝胶，需经医生诊断后用药。
持续超过一周的口苦建议检测肝功能与胃镜，日常可饮用菊花茶或柠檬水刺激唾液分泌，避免过度使用漱口水破坏口腔菌群平衡。
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