健康知道
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牙龈消肿可通过冷敷、盐水漱口、药物治疗和口腔清洁等方式缓解。
1、冷敷消肿冰袋或冷毛巾敷于肿胀处10分钟，间隔5分钟重复，能收缩血管减轻炎症。
2、盐水漱口温盐水含漱30秒后吐出，每日3-4次，可抑制细菌繁殖并促进组织修复。
3、药物治疗甲硝唑片、阿莫西林胶囊和布洛芬缓释胶囊可遵医嘱使用，分别针对厌氧菌感染、细菌性炎症和疼痛控制。
4、口腔清洁使用软毛牙刷轻柔清洁患处，配合牙线清除邻面菌斑，避免刺激加重肿胀。
建议适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，避免过硬或过烫饮食，若48小时未缓解需及时就医。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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