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注意力不集中老走神胡思乱想该怎么办

提问时间：2022-09-16 12:38 | 1人回答 | 70次阅读

注意力

问题描述：

注意力不集中老走神胡思乱想该怎么办

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共1条回答

邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 12:52

建议患者一定要保持充足的休息，并且一定要出现避免熬夜的现象，并且要给予自己心里的暗示，不要想太多东西，白天的时候少看一些手机，电脑等电子产品，另外，患者平时要多做一些体育运动，但是一定要避免过度，每天坚持半小时左右的有氧运动，可以有效地，消耗过多的精力。

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