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大便不畅,脸上有色斑,手脚冰凉怎么办?

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大便不畅,脸上有色斑,手脚冰凉怎么办?

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
排便困难很可能就是便秘了,大便秘结用力排便时候会使肛门撕裂导致出血的。应该多吃些水果蔬菜等富含纤维食物,包括五谷杂粮都要吃,每天吃1~2个水果,如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等,既增加多种维生素,又利于保持大便通畅;每天饮用1-2杯蜂蜜水,对于防止便秘是有益的。长久的便秘导致体内毒素难以及时排除,会使面色加重,产生色斑。可以用温水暖暖手脚可以缓解手脚冰凉症状。如果不见好转的话应该及早去正规医院进行诊治。

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