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大便不畅，脸上有色斑，手脚冰凉怎么办？

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手脚冰凉大便

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大便不畅，脸上有色斑，手脚冰凉怎么办？

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徐建威

徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

排便困难很可能就是便秘了，大便秘结用力排便时候会使肛门撕裂导致出血的。应该多吃些水果蔬菜等富含纤维食物，包括五谷杂粮都要吃，每天吃1~2个水果，如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等，既增加多种维生素，又利于保持大便通畅;每天饮用1-2杯蜂蜜水，对于防止便秘是有益的。长久的便秘导致体内毒素难以及时排除，会使面色加重，产生色斑。可以用温水暖暖手脚可以缓解手脚冰凉症状。如果不见好转的话应该及早去正规医院进行诊治。

上一个：嘴巴好像上火了长很多水泡怎么办下一个：体内水分很重，大便不成形，脸痒怎么了

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